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双手为乳房筑起健康防线|雷竞技官网

本文摘要:熟练掌握自我检查乳房的方法是双手为乳房健康构筑防线。

熟练掌握自我检查乳房的方法是双手为乳房健康构筑防线。乳房自我检查的时间取决于是否闭经。如果没有更年期,最差的是在月经周期的第7天到10天进行检查查,因为在此期间,乳房最肿胀,最容易发现异常。如果更年期已经过去,你可以自由选择相同的时间,比如每月初进行检查。

每次检查结束,比较这个月的状况和上个月的状况,如果发现疑问,就必须马上去乳腺科和综合医院的普通外科看医生。做乳房检查的时候,要用中间的三个手指腹部紧贴皮肤循环美容检查,同时要注意不要用指尖检查,不要冲刺检查,不要用手指抓剪刀乳房,手指和乳房之间不要隔着衣服。乳房自我检查分为三个步骤:第一步:镜前检查。

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首先,站在镜子前,露出下半身,双臂垂在两侧,仔细观察自己乳房的形状。熟悉自己长时间乳房的外观是最重要的,如果发生什么异常,就能察觉到。但是,一侧乳房略大于另一侧,不是不长时间的现象。

其次,推荐双臂,旋转身体,检查乳房形态是否有变化。然后,双手叉腰向右向左旋转身体,检查乳房和乳头是否有隆起、红肿或皮肤损伤。最后,双手放在屁股上,抓起滑动,同时转动身体,不会使乳房的轮廓清晰。

注意仔细观察乳房的形态,如果没有异常变化。发现异常变化时,应与对方进行比较,检查两侧乳房是否平坦,如果不平坦,应提高警惕,及时就诊。

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第二步:立位或座位检查。首先把左手举到头上后,用右手检查左乳房。检查的正确手法:中间的3根手指肘,从乳房上方的12点(将乳房比作1小时)开始,用手指腹按顺时针伸展皮肤不进行循环美容检查。

每次检查结束回到12点,松动2厘米进行第二次检查,进行第三次检查……之后检查原始乳房和乳头。检查时用力均匀分布,力最好用手指触摸肋骨,手指不能破坏皮肤。检查完左侧乳房后,将右手高举到头部后,用左手检查右侧乳房,方法相同。检查原始乳房后,用食指、中指、拇指轻轻驳回乳头断裂,如果没有分泌物,就不能立即去医院进一步检查。

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第三步:卧位检查。身体躺在床上,肩膀下面只有枕头。座位和立位时乳房弯曲,特别是体型胖的女性,容易诊断位于乳房下半部的肿块,所以卧位检查在一定程度上是最重要的。检测的手法与立位检测相同。


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